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AREA CARDIOFITNESS

Attività che implicano maggiormente l’allenamento del cuore e dell’apparato cardiocircolatorio, migliorandone la resistenza e l’efficienza. Favoriscono inoltre la forza e la resistenza muscolare e aiutano nel processo di dimagrimento e anti–invecchiamento. L’utilizzo della musica inoltre rende quest' allenamento divertente e rigenerante per la mente.

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