GINNASTICA DOLCE

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Si tratta di una ginnastica eseguita con movimentI lenti, graduali, a basso impatto. E' un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie,
anziani o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.

Orario:
Lunedì e Mercoledì alle 16.00
Martedì e Giovedì alle 10.00

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