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AREA FUNZIONALE

Vi rientrano tutte quelle attività che insegnano una migliore gestione del proprio corpo e del movimento, perché sviluppano l’equilibrio, la coordinazione, la rapidità, la forza e la resistenza. Aiutano a sentirsi più forti e sicuri nei movimenti di tutti i giorni, a dare mobilità e tono al nostro corpo e a prevenire gli infortuni e il dolore a schiena, spalle e ginocchia.

CORPO LIBERO
GINNASTICA DOLCE
STRETCHING
PILATES
MOBILITA’ ARTICOLARE
AGILITY & BALANCE
CORE STABILITY

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