MTT - DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO

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Morfo Tipo Training è un modo alternativo di allenarsi per chi ha l’obiettivo del dimagrimento.
Come avrete potuto notare ogni persona è differente. Queste differenze si manifestano anche nella nostra distribuzione del grasso corporeo. Ci sono persone che accumulano grasso più nella parte inferiore del corpo (gambe e glutei)altre nella parte centrale (addome) altre che lo accumulano in modo distribuito sia nella parte alta che nella parte bassa che nella parte centrale.
Prendendo ispirazione dagli studi e teorie del dott. Spattini, creatore della cronomorfodieta, la dieta che si basa sia sul morfotipo (mela-pera-peperone) sia sul consumo dei macronutrienti (carboidrati-proteine-grassi) in orari specifici in base al proprio morfotipo, abbiamo creato un programma che prevede esercizi-allenamenti specifici in base al morfotipo a cui si appartiene, con l’obiettivo di perdere grasso nelle zone volute. L’allenamento è organizzato in 60 minuti di allenamento in gruppo, dove si alternano una parte aerobica e una parte di esercizi specifici per ogni persona.
L’allenamento in gruppo crea più motivazione ed entusiasmo dando maggiore energia e volontà, favorendo così più facilmente il raggiungimento degli obiettivi desiderati.
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allenamento di gruppo
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allenamento aerobico
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esercizi specifici
Percorso di tre mesi con frequenza bisettimanale:
mattina (11.00 - 12.00) e sera (20.00 - 21.00) il Lunedì, Mercoledì, Giovedì
Pausa pranzo e primo pomeriggio disponibilità varie.

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