Gruppi di cammino

GRUPPI DI CAMMINO

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Camminare non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette di fare movimento senza annoiarsi. Porta soprattutto numerosi benefici all’apparato cardiovascolare e a tutto l’organismo: dalla perdita di peso al rafforzamento di ossa ed articolazioni, dal miglioramento dell’umore ad un innalzamento delle performance cognitive.

Ecco perché Equilibrea S.S.D. propone un calendario di “passeggiate” in compagnia; nel programma verranno proposti, oltre alla camminata in gruppo, degli esercizi per il benessere e il miglioramento della qualità del movimento che renderanno l’attività divertente e completa. Prenotazione obbligatoria.

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