Attività all"Aperto"

ATTIVITÀ "ALL'APERTO"

RUNNING

Perfezionamento della tecnica di corsa e miglioramento della resistenza organica generale e specifica degli arti inferiori.

NORDIC WALKING

Camminata praticata con l'ausilio di appositi bastoncini. E' un'attività adatta a tutti che permette di sviluppare resistenza , forza e coordinazione muscolare.

GRUPPI DI CAMMINO

Camminare non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette di fare movimento senza annoiarsi. Porta soprattutto numerosi benefici all’apparato cardiovascolare e a tutto l’organismo…INFO e CALENDARIO

FIT WALKING

Allenamento di tipo cardiovascolare indicato per tutti, dove l'apprendimento della tecnica della camminata sarà abbinato a esercizi  di mobilità articolare e di coordinazione. CONTINUA…

… ALTRE AREE A TUA DISPOSIZIONE


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