CIASPOLANDO in Valle d’Aosta - equiliBrea

FACILE TREKKING SULLA NEVE - Ciaspolando in Valle d’Aosta

Cogne  11-13 febbraio 2022

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CONTENUTI DELLA FORMAZIONE

• Il Progetto si sviluppa in 2 giorni: dal venerdì sera alla domenica pomeriggio L’obiettivo sarà quello di completare alcune escursioni, con le ciaspole, in ambiente montano innevato. Durante questi percorsi verranno spiegati i principi dell’orientamento in ambiente alpino, le tecniche di sicurezza, la pianificazione di una gita-escursione sulla neve con l’uso della ciaspole, gli strumenti tecnici e l’abbigliamento necessari.

• Parallelamente verranno insegnate tecniche per utilizzare al meglio le proprie capacità psicofisiche: attivazione e gestione dell’energia personale, sperimentazione ed apprendimento di tecniche per migliorare la concentrazione e per diminuire lo stress-fatica; sperimentazione ed acquisizione di tecniche per sviluppare quotidianamente il principio di Positività

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COSA SI FARÀ?


• Camminate ed escursioni
• Momenti di relax e divertimento
• Esercitazioni tecniche
• Cerchi di condivisione
• Contemplazione della natura e…..
• Polenta concia…e degustazioni valdostane..

NATURA SPORT E RELAX

PROGRAMMA

Venerdì
• Ore 20 cena
•Ore 21,30 : prima riunione di conoscenza del Gruppo

Sabato
• 8,oo colazione
• 9,00 inizio attività pratica: escursione e insegnamenti tecnici
• 14,00 pranzo e tempo libero
• 17,30 19,30 : tecniche psicofisiche
• 19,30 -21,00 cena
• 21,00 cerchio di condivisione e tempo libero

Domenica
• 8,00 colazione
• 9,00 escursione
• 14,00 pranzo
• 15,00 condivisione finale/h3>

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CONDUTTORI

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Lorenzo la Scala - Coach

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Claudio Bastentraz - guida Alpina

QUOTE

Quota di partecipazione: 247 euro (comprende)

Pensione completa per due giorni


• Pernottamento del venerdì e del sabato
• Cena del venerdì
• Colazione pranzo cena del sabato
• Colazione e pranzo della domenica

Corso di formazione


• Progettazione (teoria e pratica)
• Accompagnamento Trekking su terreno innevato con la guida alpina
• Acquisizione teorica e pratica di tecniche per lo sviluppo e potenziamento delle proprie capacità psicofisiche

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Termini e Condizioni di partecipazione


• Iscrizioni dal 5 dicembre 2021 sino all’ 11  gennaio 2022 e fino esaurimento posti • Se già tesserati con equilibrea è sufficiente compilare il form di adesione al progetto • Se non tesserati occorre richiedere di essere tesserati a equilibrea s.s.d. e poi compilare il form di adesione al progetto • Pagamento: 50% all’iscrizione  e il 50% entro il  31 gennaio 2022

• In caso di disdetta prima del 11 gennaio verrà trattenuto il 35% della quota di partecipazione • In caso di disdetta dopo l’11 gennaio verrà trattenuta una quota del 50% • In caso di disdetta dopo il 26 gennaio verrà trattenuta l’intera quota • All’atto dell’iscrizione verrà consegnata la lista del materiale occorrente • Per partecipare è necessario un certificate medico per attività sportive non agonistica

LOCATION


Villaggio Alpino don Bosco •20 posti •Sistemazione in camera     doppia



CONTATTI


• Tel: 3337204940 • Mail : lorenzo@equilibrea.it


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TESTIMONIANZE

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In un momento di grande confusione e cambiamento questi tre gg insieme in un posto magico mi hanno portato pace e luce su alcuni miei aspetti che non riuscivo a vedere lucidamente... tutto il resto.. non si può esprimere in poche righe.

Bruna Savona

Ciao gruppo, per me è un po' difficile esprimere in scrittura quello che ho provato emozionalmente nei tre giorni insieme al gruppo, mi ero preparato fisicamente per fare delle escursioni (passeggiate) in montagna, ma non mi immaginavo il livello di difficoltà, posso solo dire: ho chiuso gli occhi e mi sono lasciato trascinare dalla forza magica del gruppo, ora con loro scalerei l'Everest con la convinzione di fare una scarpinatina."Insieme si può" Grazie indistintamente a tutti un abbraccio.

Vincenzo Fiorin

Per me l'esperienza in Val Maria insieme a voi ha rappresentato soprattutto gioia, spensieratezza, condivisione, pace, armonia, amicizia, e tante altre cose che spesso non sono così facili da raggiungere con un gruppo numeroso, che non si conosce e in pochi giorni ... Quindi sono pronta a ripetere!! Un abbraccio a tutti.

Milena Fiù

I monti sono maestri muti e fanno discepoli silenziosi."
(Johann Wolfgang von Goethe)
Riporto questa citazione perché in un corso come Orientarsi fuori Orientarsi dentro, ove qualsiasi momento è stato un momento importante e speciale, l'attimo che più mi è rimasto impresso è stato quando, durante la prima uscita, i Formatori ci hanno invitato a camminare per alcuni minuti in silenzio. Ed in quel silenzio mi sono letteralmente "gustato" i suoni della Montagna. Un momento davvero magico. Grazie.

Massimo Cassin

Per me l esperienza dell’ anno scorso in val Maira é stata una tra le piú belle mai vissute finora. Ben organizzata, un posto magnifico in cui potersi rigenerare e ritrovare, ma soprattutto l’ alchimia creatasi all’ interno del gruppo hanno donato ai tre giorni vissuti assieme un che di speciale... grazie per aver condiviso in amicizia il vostro tempo…

Massimo Ronco

Buona sera a tutti! Val Maira montagne che non avevo ancora "camminato" !!!
Grazie a Lorenzo e Claudio, "guide interiori ed esteriori". Hanno dato a questo corso unione nella semplicità del condividere tutto quello che ci è stato proposto. Allegria, risate e gioia nel piacere di stare insieme.

Rosario Lapi

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CONTATTACI

Lorenzo La Scala + 39 3337204940 – info@lorenzolascala.com
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Team equiliBrea