regolamento fitness covid equilibrea
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Il Fitness riparte in sicurezza: linee guida per i partecipanti EQUILIBREA

- Tutte le attività di gruppo e anche l’allenamento in sala pesi sarà regolamentato dalla PRENOTAZIONE
che potrà avvenire tramite APP o telefonicamente

- Al fine di permettere a tutti di allenarsi, si potranno prenotare due allenamenti settimanali,
continueremo anche con l’attività via web in modo tale da ovviare a tale limitazione

- Le attività di gruppo avranno una durata di 45’ minuti, per distanziare le attività di almeno mezz’ora
in modo tale da permettere il defluire delle persone e l’areazione degli ambienti e la disinfezione
degli attrezzi

- Se ne hai la possibilità arriva già cambiato, così non si creano code per l’uso dello spogliatoio

- Se si possiede un tappetino personale utilizzare quello

- Sono state predisposte due aree esterne dove si svolgerà l’attività di gruppo, nel caso di brutto
tempo l’attività sarà fatta internamente con obbligo di finestre aperte

- Il centro è stato dotato di dispenser igienizzanti per disinfettarsi le mani

- Il centro è stato dotato di cestini appositi dove buttare fazzolettini, mascherine, cerotti. Tali rifiuti
vanno obbligatoriamente separati dagli altri

- Ogni sala è stata dotata di spruzzini igienizzanti con cui disinfettare il materiale utilizzato: armadietti,
panche, materassini, piccola attrezzatura, pesi, manopole dei macchinari della sala pesi

Prima di accedere all’allenamento

- Compilazione del MODELLO DI AUTODICHIARAZIONE da consegnare presso il punto check (scaricala dal
sito così potrai arrivare con il documento già compilato)

- Misurazione della temperatura corporea

- In caso di temperatura superiore o pari ai 37,5° si effettuerà una seconda rilevazione dopo qualche
minuto. Se viene confermata una temperatura superiore o pari ai 37,5° non si potrà accedere all’attività e
si dovrà avvisare il proprio medico di base

- Igienizza le Mani prima di entrare negli ambienti

- Indossa sempre la mascherina quando non fai attività fisica (sia all’esterno che all’interno degli
ambienti)

- Cambia sempre le scarpe, anche per accedere alle aree esterne adibite all’attività di gruppo

- Rispetta la segnaletica di entrata (blu) e di uscita (gialla) e la distanza di sicurezza durante l’attesa

- Non creare assembramenti


Sicurezza spogliatoi

- All’interno dello spogliatoio è obbligatorio l’uso della mascherina

- Negli spogliatoi possono entrare al massimo 6 persone per volta, attendere fuori il proprio turno
rispettando la distanza di sicurezza

- Si possono usare le docce

- Gli indumenti e gli effetti personali vanno sempre chiusi nella propria borsa che va poi inserita
all’interno degli armadietti

- Gli indumenti e gli effetti personali che chiudo all’interno degli armadietti devono prima essere
inseriti all’interno della borsa e non lasciati sciolti

- Igienizzare l’armadietto dopo il suo utilizzo

Sicurezza sala Pesi

- Prima di utilizzare gli attrezzi o i macchinari cardio igienizza le mani.

- Uso obbligatorio dell’asciugamano personale.

- Igienizza gli attrezzi, i macchinari, i tappetini dopo averli utilizzati.

- Rispetta le distanze di almeno due metri quando fai gli esercizi a corpo libero.

- Obbligo di finestre aperte.

Sicurezza attività di gruppo

- Sii puntuale, rispetta l’orario di inizio lezione per posizionarti nel giusto modo nell’area corsi

- Posizionati sugli appositi segna posti in modo da rispettare la distanza di sicurezza

- Uso obbligatorio dell’asciugamano personale

- Igienizza i piccoli attrezzi e i tappetini dopo il loro utilizzo

- Obbligo di finestre aperte


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