Percorso
CARDIOFITNESS
Per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive attraverso allenamenti individuali con schede di allenamento e assistenza tecnica. Rinforzare i muscoli per migliorare la densità ossea, l’equilibrio, la postura e favorisce quindi una migliore qualità di vita.
NOVITA' ! SMALL GROUP
- L'allenamento in sala attrezzi a volte ti annoia e vorresti variare di più?
- Hai poco tempo e vorresti sfruttarlo al meglio?
- A volte non trovi posto tra le attività di gruppo?
- Allenati insieme a noi con gli sMALL GROUP !
- Allenamenti di 30 minuti con il personal trainer
PALINSESTO ORARIO sMALL GROUP
LUNEDI’
10.30
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
MARTEDI'
10.30
30 minuti di
BRACCIA E CARDIO
17.00
30 minuti di
BRACCIA E CARDIO
MERCOLEDI'
10.30
30 minuti di
SCHIENA E ADDOME
17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
GIOVEDI'
10.30
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
17.00
30 minuti di
SCHIENA E ADDOME
VENERDI'
30 minuti di
sMALL
GROUP
17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
SABATO
30 minuti di
sMALL
GROUP
30 minuti di
sMALL
GROUP
due circuiti da 15 minuti dedicati al rinforzo di gambe e glutei per renderli più forti e belli!
per rinforzare il corpo eliminando mal di schiena e scolpendo l'addome!
forza nelle braccia e resistenza in un concentrato di 30 minuti!
I PUNTI DI FORZA DEL NOSTRO PERCORSO
SERVIZIO INCLUSO NEL TUO ABBONAMENTO
METODO FYO
analisi della composizione corporea
ORARI E PRENOTAZIONI SALA PESI
ORARI SETTIMANALI SALA PESI
dal Lunedì al Venerdì
dalle 8.30 alle 21.00
Sabato mattina
dalle 9.00 alle 12.30
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA DELLE LEZIONI
- prenotazione con APP
- prenotazione con WHATSAPP AL 3703603085
- prenotazione VIA TELEFONO ALLO 0119423946
(chiama in questi orari: LUN/VEN 8.30-12.30 e 16.00-20.00 SABATO 9.30-12.00)
- TUTTE LE LEZIONI SONO DI 50 MINUTI
Il Team di equiliBrea
EQUILIBREA SSD
Str. Pecetto 14, CHIERI(TO)
Tel +39 011 9423946
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