Percorso Cardiofitness - EquiliBrea Palestra Chieri

Percorso
CARDIOFITNESS

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Per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive attraverso allenamenti individuali con schede di allenamento e assistenza tecnica. Rinforzare i muscoli per migliorare la densità ossea, l’equilibrio, la postura e favorisce quindi una migliore qualità di vita.


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NOVITA' ! SMALL GROUP

- L'allenamento in sala attrezzi a volte ti annoia e vorresti variare di più?
- Hai poco tempo e vorresti sfruttarlo al meglio?
- A volte non trovi posto tra le attività di gruppo?
- Allenati insieme a noi con gli sMALL GROUP !
- Allenamenti di 30 minuti con il personal trainer

PALINSESTO ORARIO sMALL GROUP

LUNEDI’

10.30
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI

17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI

MARTEDI'

10.30
30 minuti di
BRACCIA E CARDIO

17.00
30 minuti di
BRACCIA E CARDIO

MERCOLEDI'

10.30
30 minuti di
SCHIENA E ADDOME

17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI

GIOVEDI'

10.30
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI

17.00
30 minuti di
SCHIENA E ADDOME

VENERDI'

30 minuti di
sMALL
GROUP

17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI

SABATO

30 minuti di
sMALL
GROUP

30 minuti di
sMALL
GROUP

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GAMBE E GLUTEI:

due circuiti da 15 minuti dedicati al rinforzo di gambe e glutei per renderli più forti e belli!

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SCHIENA E ADDOME:

per rinforzare il corpo eliminando mal di schiena e scolpendo l'addome!

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BRACCIA E CARDIO:

forza nelle braccia e resistenza in un concentrato di 30 minuti!


I PUNTI DI FORZA DEL NOSTRO PERCORSO

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FIT TEST
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ASSISTENZA TECNICA
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PERSONAL TRAINER

SERVIZIO INCLUSO NEL TUO ABBONAMENTO

METODO FYO

analisi della composizione corporea

Fit My Video Tag

ORARI E PRENOTAZIONI SALA PESI

ORARI SETTIMANALI SALA PESI

dal Lunedì al Venerdì
dalle 8.30 alle 21.00

Sabato mattina
dalle 9.00 alle 12.30

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA DELLE LEZIONI

- prenotazione con APP


- prenotazione con WHATSAPP AL 3703603085


- prenotazione VIA TELEFONO ALLO 0119423946


(chiama in questi orari: LUN/VEN 8.30-12.30 e 16.00-20.00 SABATO 9.30-12.00)

- TUTTE LE LEZIONI SONO DI 50 MINUTI


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Il Team di equiliBrea

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La palestra è dotata di defibrillatore

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