Percorso Functional - EquiliBrea Palestra Chieri

Percorso
FUNCTIONAL

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Attività finalizzate a migliorare il movimento dell’intero corpo umano e non del singolo distretto muscolare: essere funzionali significa essere forti, coordinati, flessibili e agili. Si lavora sia a corpo libero sia con attrezzi quali: kettlebell, palle mediche, elastici, manubri, bilancieri, tavolette, etc.

PALINSESTO ORARIO FUNCTIONAL 2022/23

LUNEDI’

9.00
INTERVAL TRAINING

13.00
CIRCUIT TRAINING

17.15
CORE STABILITY

19.15
CIRCUIT TRAINING

19.45
*CALISTHENICS

MARTEDI'

PERCORSO
FUNCTIONAL

13.00
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

19.15
PUMP

19.45
*CALISTHENICS

MERCOLEDI'

9.00
CIRCUIT TRAINING

13.00
MOBILY TRAINING

PERCORSO
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

GIOVEDI'

9.00
BARRE

PERCORSO
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

18.15
CORE STABILITY

19.45
*CALISTHENICS

VENERDI'

9.00
INTERVAL TRAINING

PERCORSO
FUNCTIONAL

19.15
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

SABATO

PERCORSO
FUNCTIONAL

11.00
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

PERCORSO
FUNCTIONAL

*Attività con abbonamento differenziato

ATTIVITA' FUNCTIONAL

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PUMP
Stacks Image 17805
FUNCTIONAL TRX
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INTERVAL TRAINING
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CIRCUIT TRAINING
Stacks Image 17815
CALISTHENICS
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CORE STABILITY
Stacks Image 18980
BARRE

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La palestra è dotata di defibrillatore

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