Percorso
LONG LIFE

Miglioramento dell’equilibrio, della mobilizzazione articolare, della capacità respiratoria, della tonificazione muscolare. Questi gli obiettivi principali per garantire una migliore qualità di vita e un contenimento

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Percorso
ENERGY

Attività che implicano maggiormente l’allenamento del cuore e dell’apparato cardiocircolatorio migliorandone la resistenza e l’efficenza. L’utilizzo della musica rende queste attività più dinamiche, divertenti e rigeneranti per la mente.

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Percorso
FUNCTIONAL

Attività finalizzate a migliorare il movimento dell’intero corpo umano e non del singolo distretto muscolare: essere funzionali significa essere forti, coordinati, flessibili e agili. Si lavora sia

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Percorso
AEQUILIBRIUM

I movimenti lenti ed armonici, la respirazione ad essi associata, la rieducazione posturale aiutano a ripristinare le ampiezze fisiologiche delle articolazioni e a dare il giusto equilibrio alle tensioni muscolari.

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Percorso
CARDIOFITNESS

Per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive attraverso allenamenti individuali con schede di allenamento e assistenza tecnica

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