Fitness - Palestra Equilibrea Chieri

PERCORSI

FITNESS

Uno stile di vita fisicamente attivo è paragonabile alla fontana della giovinezza: è infatti uno dei segreti per vivere più a lungo, più sani e felici. Per questo abbiamo tracciato 5 percorsi per far incontrare il tuo obiettivo con il piacere di fare movimento

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I NOSTRI PERCORSI

Percorso WEB LIVE FITNESS

LEZIONI IN DIRETTA STREAMING SULLA PIATTAFORMA ZOOM

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Percorso
LONG LIFE

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Miglioramento dell’equilibrio, della mobilizzazione articolare, della capacità respiratoria, della tonificazione muscolare. Questi gli obiettivi principali per garantire una migliore qualità di vita e un contenimento
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Percorso
ENERGY

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Attività che implicano maggiormente l’allenamento del cuore e dell’apparato cardiocircolatorio migliorandone la resistenza e l’efficenza. L’utilizzo della musica rende queste attività più dinamiche, divertenti e rigeneranti per la mente.
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Percorso
FUNCTIONAL

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Attività finalizzate a migliorare il movimento dell’intero corpo umano e non del singolo distretto muscolare: essere funzionali significa essere forti, coordinati, flessibili e agili. Si lavora sia
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Percorso
AEQUILIBRIUM

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I movimenti lenti ed armonici, la respirazione ad essi associata, la rieducazione posturale aiutano a ripristinare le ampiezze fisiologiche delle articolazioni e a dare il giusto equilibrio alle tensioni muscolari.
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Percorso
OUTDOOR

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Tenersi in movimento e tonificare i vari muscoli del corpo, sfruttando la possibilità di allenarsi tutto l’anno all’aria aperta, immersi nella natura.
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Percorso
CARDIOFITNESS

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Per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive attraverso allenamenti individuali con schede di allenamento e assistenza tecnica
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