Percorso Outdoor - EquiliBrea Palestra Chieri

Percorso
OUTDOOR

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Tenersi in movimento e tonificare i vari muscoli del corpo, sfruttando la possibilità di allenarsi tutto l’anno all’aria aperta, immersi nella natura.

PALINSESTO ORARIO OUTDOOR

LUNEDI’

9.30
FUNZIONALE

14.00
CORPO LIBERO

PERCORSO
OUTDOOR

MARTEDI'

10.00
TONE UP

PERCORSO
OUTDOOR

PERCORSO
OUTDOOR

MERCOLEDI'

10.00
CORPO LIBERO

PERCORSO
OUTDOOR

17.00
FUNZIONALE

GIOVEDI'

PERCORSO
OUTDOOR

PERCORSO
OUTDOOR

17.00
BRUCIAGRASSI

VENERDI'

10.00
BRUCIAGRASSI

PERCORSO
OUTDOOR

17.00
CORPO LIBERO

SABATO

PERCORSO
OUTDOOR

PERCORSO
OUTDOOR

PERCORSO
OUTDOOR

VANTAGGI E CARATTERISTICHE DEL PERCORSO


• Lavorando fuori e all’aria aperta tutto l’anno, il corpo si adatta alle differenti temperature e si rinforza il sistema immunitario.
• In tempo di covid-19 svolgere un’attività outdoor è ancora più sicuro
• L’esposizione alla luce solare fa aumentare il livello di vitamina D nell’organismo.
• Riduzione dello stress e miglioramento dell’umore, grazie all’attività fisica praticata all’aria aperta e a contatto con la natura.
• Si potranno eseguire lavori ed esercizi che al chiuso è più difficile eseguire per una questione di spazio, dunque si andranno a sviluppare capacità motorie differenti rispetto ad un allenamento indoor.

ATTIVITA' OUTDOOR

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LA BRUCIAGRASSI
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FUNZIONALE
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CORPO LIBERO

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