EQUILIBREA - Salute Fitness Sport nella palestra di Chieri
IL CENTRO è CHIUSO PER DECRETO-LEGGE 9 marzo 2020, n. 14 
Per qualsiasi informazione contattateci via email: info@equilibrea.it
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PALINSESTO SETTIMANA DAL 6 AL 12 APRILE 2020

#andràtuttobene #iorestoacasa #iorestoinmovimento

LUNEDI’

8.30
ZOOM
LIVE
SOFROLOGIA
LORENZO L.S.

9.00
ZOOM
LIVE
TONE UP
SILVIA

17.00
FB
LIVE
BRUCIO 30'
GABRIELE

19.00
ZOOM
LIVE
SALA PESI
LORENZO P.

19.00
INSTAGRAM
SONDAGGIO

MARTEDI'

9.00
FB
LIVE
CORPO LIBERO
MARCELLO

10.00
ZOOM
LIVE
FISIOTERAPIA
GIORGIO

10.00
INSTAGRAM
STORIES
CIRCUITO FORZA

16.00
ZOOM
LIVE
GINNASTICA GENERALE
ELEMENTARI 1-2

17.00
ZOOM
LIVE
GINNASTICA GENERALE
ELEMENTARI 3-4-5

18.00
ZOOM
LIVE
BRUCIAGRASSI
ALESSANDRO

19.00
ZOOM
LIVE
AEQUILIBRIUM
SABRINA

19.00
INSTAGRAM
CONSIGLI

MERCOLEDI'

9.00
FB - YOU TUBE
VIDEO
TONE UP
SILVIA

12.30
ZOOM
LIVE
SOFROLOGIA
LORENZO L.S.

16.00
ZOOM
LIVE
GINNASTICA GENERALE
MEDIE 1-2-3

17.00
ZOOM
LIVE
PILATES
PATRIZIA

18.00
ZOOM
LIVE
FUNZIONALE
MARCO

18.00
FB - YOU TUBE
VIDEO
CARDIO GAG
MARCELLO

19.00
INSTAGRAM
SONDAGGIO

20.30
ZOOM
LIVE
NUTRIZIONISTA
CECILIA

GIOVEDI'

9.00
FB
LIVE
CORPO LIBERO
GLORIA

10.00
ZOOM
LIVE
SHATSU
VALENTINA

10.00
INSTAGRAM
STORIES
CIRCUITO CARDIO

14.00
INSTAGRAM
CHALLENGE

16.00
ZOOM
LIVE
RITMICA
ELEMENTARI 1-2

17.00
ZOOM
LIVE
RITMICA
ELEMENTARI 3-4-5

18.00
ZOOM
LIVE
GAG
UMBERTO

19.00
ZOOM
LIVE
SALA PESI
GABRIELE

19.00
INSTAGRAM
CONSIGLI

20.30
ZOOM
LIVE
YOGA
PAOLA

VENERDI'

9.00
ZOOM
LIVE
INTERVAL TRAINING
SILVIA

10.00
ZOOM
LIVE
IL RISCHIO SE MI FERMANO
AVV. STERI LORENA

16.00
ZOOM
LIVE
ARTISTICA
MATERNA - ELEMENTARI 1-2

17.00
ZOOM
LIVE
ARTISTICA GRANDI

18.00
ZOOM
LIVE
KARATE
BIMBI

18.00
FB
LIVE
BRUCIO 30'
GABRIELE

19.00
ZOOM
LIVE
KARATE
RAGAZZI

19.00
INSTAGRAM
SONDAGGIO

20.00
ZOOM
LIVE
STRETCHING + SOFROLOGIA*
LORENZO L.S.

SABATO

10.00
ZOOM
LIVE
FITNESS DANCE
SABRINA

11.00
ZOOM
LIVE
LIFE COACHING**
LORENZO L.S.

19.00
INSTAGRAM
CONSIGLI

DOMENICA

10.00
INSTAGRAM
STORIES
CIRCUITO FORZA

19.00
INSTAGRAM
SONDAGGIO

PALINSESTO PER ISCRITTI EQUILIBREA (durata lezioni 30'), *(durata 1h), **(durata 2h)
PALINSESTO PER TUTTI iscritti e non equilibra (durata lezioni 30')

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SCHEDE DI ALLENAMENTO DELLA SEZIONE RITMICA

Per le bimbe che non possono seguire le dirette. Un'opportunità in più…

Scaricate i due allenamenti che potete svolgere in base all'età


CONCORSO FOTO O VIDEO EQUILIBREA A TEMA

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Vuoi partecipare al nostro simpatico concorso?

Inviaci una FOTO o un piccolo VIDEO (10 secondi/max 15) indossando un capo d'abbigliamento Equilibrea (se non ce l'hai puoi fare un cartello disegnato col nome Equilibrea).


inviare a: stefina_86@libero.it oppure WHATSAPP EQUILIBREA: 3703603085
entro Sabato 11 Aprile

tema della settimana:
IO STIRO POSITIVO…

(...perchè son vivo, perchè son vivo! cit. Lorenzo Jovanotti)

Le foto e i video verranno postati da noi sulla pagina Facebook Equilibrea per cui resi pubblici. Domenica 12 Aprile verranno scelti e premiati con il Kit Equilibrea (BORSONE ASCIUGAMANO MAGLIETTA):
1) la foto o video che ha preso più "MI PIACE"
2) la foto o video più bello e divertente (GIURIA EQUILIBREA)


DAI! DIVERTIAMOCI INSIEME! NE ABBIAMO TUTTI BISOGNO!!!

SULLA NOSTRA PAGINA FACEBOOK I VINCITORI DEL III° CONCORSO!

EQUILIBREA TV

Abbiamo creato una serie di video con lezioni,suggerimenti, consigli, esercizi per allenarti con noi.


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25-28 GIUGNO
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ORIENTARSI FUORI /ORIENTARSI DENTRO -

Il Progetto si sviluppa in 3 giorni: dal giovedì sera alla domenica. L’obiettivo sarà quello di completare alcuni percorsi in ambiente montano. CONTINUA
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