ORARIO
ATTIVITA' ADULTI
PALINSESTO PERCORSI FITNESS 2023/24
Clicca sul percorso, Long Life, Energy, Functional, Equilibrium, Small Group e scopri gli orari delle sue attività
LUNEDI’
PERCORSO
LONG LIFE
11.00
MOBILITA’ ARTICOLARE
PERCORSO
LONG LIFE
MARTEDI'
9.00
CORPO LIBERO
10.00
GINNASTICA DOLCE
PERCORSO
LONG LIFE
MERCOLEDI'
10.00
STRETCHING
11.00
MOBILITA’ ARTICOLARE
18.15
MOBILITA’ ARTICOLARE
GIOVEDI'
9.00
CORPO LIBERO
10.00
GINNASTICA DOLCE
19.15
CORPO LIBERO
VENERDI'
PERCORSO
LONG LIFE
10.00
STRETCHING
PERCORSO
LONG LIFE
SABATO
PERCORSO
LONG LIFE
PERCORSO
LONG LIFE
PERCORSO
LONG LIFE
LUNEDI’
13.00
LA BRUCIAGRASSI
18.15
AEROSALSA
19.15
CYCLING
MARTEDI'
9.00
G.A.G.
18.15
STEP & TONE
PERCORSO
ENERGY
MERCOLEDI'
13.00
LA BRUCIAGRASSI
19.15
AEROSALSA
19.15
LA BRUCIAGRASSI
GIOVEDI'
9.00
G.A.G.
18.15
G.A.G.
19.15
CYCLING
VENERDI'
PERCORSO
ENERGY
14.30
AEROSALSA
17.15
STEP & TONE
SABATO
9.15
G.A.G.
9.45
FITNESS DANCE
PERCORSO
ENERGY
LUNEDI’
6.45
WORKOUT
9.00
INTERVAL TRAINING
17.15
CORE STABILITY
19.15
CIRCUIT TRAINING
MARTEDI'
PERCORSO
FUNCTIONAL
13.00
FUNCTIONAL
PERCORSO
FUNCTIONAL
19.15
PUMP
MERCOLEDI'
6.45
WORKOUT
9.00
CIRCUIT TRAINING
PERCORSO
FUNCTIONAL
PERCORSO
FUNCTIONAL
GIOVEDI'
PERCORSO
FUNCTIONAL
13.00
FUNCTIONAL
PERCORSO
FUNCTIONAL
18.15
CORE STABILITY
VENERDI'
9.00
INTERVAL TRAINING
PERCORSO
FUNCTIONAL
19.15
FUNCTIONAL
PERCORSO
FUNCTIONAL
SABATO
PERCORSO
FUNCTIONAL
11.00
FUNCTIONAL
PERCORSO
FUNCTIONAL
PERCORSO
FUNCTIONAL
*Attività con abbonamento differenziato
LUNEDI’
10.00
GINN. TAI CHI
18.15
GYM PILATES
20.15
GINN. YOGA
MARTEDI'
11.00
GYM PILATES
16.00
POSTURAL YOGA
17.15
AEQUILIBRIUM
MERCOLEDI'
10.00
AEQUILIBRIUM
17.15
GYM PILATES
18.15
GYM PILATES
GIOVEDI'
PERCORSO
AEQUILIBRIUM
16.00
POSTURAL YOGA
20.15
GINN. YOGA
VENERDI'
11.00
GYM PILATES
PERCORSO
AEQUILIBRIUM
18.15
AEQUILIBRIUM
SABATO
PERCORSO
AEQUILIBRIUM
10.20
POSTURAL YOGA
PERCORSO
AEQUILIBRIUM
LUNEDI’
10.30
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
MARTEDI'
10.30
30 minuti di
BRACCIA E CARDIO
17.00
30 minuti di
BRACCIA E CARDIO
MERCOLEDI'
10.30
30 minuti di
SCHIENA E ADDOME
17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
GIOVEDI'
10.30
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
17.00
30 minuti di
SCHIENA E ADDOME
VENERDI'
30 minuti di
sMALL
GROUP
17.00
30 minuti di
GAMBE E GLUTEI
SABATO
30 minuti di
sMALL
GROUP
30 minuti di
sMALL
GROUP
LUNEDI’
13.00
CALISTHENICS
20.00
CALISTHENICS
MARTEDI'
20.00
CALISTHENICS
20.00
CALISTHENICS
MERCOLEDI'
13.00
CALISTHENICS
20.00
CALISTHENICS
GIOVEDI'
20.00
CALISTHENICS
20.00
CALISTHENICS
VENERDI'
20.00
CALISTHENICS
20.00
CALISTHENICS
SABATO
20.00
CALISTHENICS
20.00
CALISTHENICS
ORARI SETTIMANALI SALA PESI
Lunedì e Mercoledì
dalle 6.30 alle 21.00
Martedì, Giovedì e Venerdì
dalle 8.30 alle 21.00
Sabato
dalle 8.30 alle 12.30
dalle 14.30 alle 18.00
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA DELLE LEZIONI
- prenotazione con APP
- prenotazione con WHATSAPP AL 3703603085
- prenotazione VIA TELEFONO ALLO 0119423946
(chiama in questi orari: LUN/VEN 8.30-12.30 e 16.00-20.00 SABATO 9.30-12.00)
- TUTTE LE LEZIONI SONO DI 50 MINUTI
Il palinsesto potrà subire variazioni durante la stagione
Il Team di equiliBrea
EQUILIBREA SSD
Str. Pecetto 14, CHIERI(TO)
Tel +39 011 9423946
P.Iva - C.F 10627330011
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