GINNASTICA
ARTISTICA
FEMMINILE
"Ricordati di divertirti. Quando sorrido e mi diverto rendo al meglio."
Simone Biles
...l'essenza della ginnastica
La Ginnastica Artistica è uno sport tecnico che richiede un elevato impegno muscolare ed è, soprattutto, uno sport completo in quanto attiva tutti i distretti muscolari. In questa attività vengono privilegiate doti quali la forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo, mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva.
LE SPECIALITÀ PER L’ARTISTICA FEMMINILE SONO: trave, parallele asimmetriche, corpo libero e volteggio.
Quattro percorsi: per dare l’opportunità a tutti di trovare il giusto livello ( per età e esperienza ), di svilupparlo e di raggiungere i personali obiettivi e traguardi.
percorso ginnastica
FONDAMENTA
dai 3 anni ai 14 anni
Per approcciarsi alla ginnastica imparando e sviluppando sia gli elementi base di tale disciplina sia le capacità motorie come: equilibrio, scioltezza, tenuta del corpo, coordinazione. Il passaggio da un gruppo all’altro all’interno di questo percorso è determinato dall’età della ragazza
ALPHA (3-4 anni)
2018/19 maschile-femminile
"Alicia Sacramone"
mercoledì 17.00 - 17.50
ALPHA (5-6 anni)
2016/17
"Alicia Sacramone"
lunedì 17.00 - 17.50 o giovedì 17.00 - 17.50
BETA I (7-8-9 anni)
2013/14/15
uno o due appuntamenti alla settimana
"Nadia Comaneci"
lunedì 17.00 - 18.00 e/o mercoledì 18.15 - 19.15
percorso ginnastica
APPROFONDIMENTO
dai 6 anni ai 14 anni
Per approfondire gli elementi base, inserendo lo studio degli attrezzi propri della ginnastica artistica femminile. Il passaggio dal percorso Fondamenta a quello di Approfondimento avviene su indicazione del tecnico
GAMMA I (6-7-8 anni)
2014/15/16
"Daiane Dos Santos"
ACCEDONO A QUESTO GRUPPO:
- ex ALFA segnalate da istruttore possono scegliere se 1 o 2 volte fissando i giorni
- ex BETA 1 possono scegliere se 1 o 2 volte fissando i giorni
- ex GAMMA 1 della scorsa stagione 2 volte fissando i giorni
- bimbe NUOVE che vogliono da subito fare 2 volte fissando i giorni
- ex ALFA segnalate da istruttore possono scegliere se 1 o 2 volte fissando i giorni
- ex BETA 1 possono scegliere se 1 o 2 volte fissando i giorni
- ex GAMMA 1 della scorsa stagione 2 volte fissando i giorni
- bimbe NUOVE che vogliono da subito fare 2 volte fissando i giorni
1 o 2 Giorni alla settimana tra:
lunedì 18.15 - 19.45; martedì-giovedì-venerdì 17.00 - 18.30
GAMMA II (9-10-11-12 anni)
2010/11/12/13
"Sandra Izbasa"
ACCEDONO A QUESTO GRUPPO:
- ex BETA 2 possono scegliere se 1 o 2 volte fissando i giorni
- ex GAMMA 1 che per età passano nei GAMMA 2
- ex GAMMA 3 fino al 2010
- bimbe NUOVE che vogliono da subito fare 2 volte fissando i giorni
- ex BETA 2 possono scegliere se 1 o 2 volte fissando i giorni
- ex GAMMA 1 che per età passano nei GAMMA 2
- ex GAMMA 3 fino al 2010
- bimbe NUOVE che vogliono da subito fare 2 volte fissando i giorni
1 o 2 giorni tra:
martedì, giovedì, e venerdì18.30 - 20.00
percorso ginnastica
AVANZATO
a partire dai 9 anni
Si accede tramite selezione del tecnico. Consolidamento della tecnica, approfondimento degli attrezzi, perfezionamento degli elementi
DELTA I
2009/10/11/12
"Nastia Liukin"
lunedì e giovedì 18.00 - 20.00
DELTA II
2005/06/07/08
"Catalina Ponor"
mercoledì e venerdì 17.30 - 20.00
settore
AGONISTICO E PROMOZIONALE
a partire dai 5 anni
Gruppo di alta specializzazione della ginnastica a cui si accede su selezione, con competizioni in campionati Federali (F.G.I. )
EPSILON 1
Agonismo Promo
"He Kexin"
Possono scegliere inizialmente 3 giorni tra:
lunedì 17.00 - 20.00; martedì 14.30 - 17.30; mercoledì 17.00 - 20.00; venerdì 14.30 - 17.30; sabato 10.00 - 13.00
EPSILON 2
Agonismo Promo
"He Kexin"
Possono scegliere inizialmente 3 giorni tra:
lunedì 17.00 - 20.00; martedì 14.30 - 17.30; giovedì 15.00 - 18.00; giovedì 17.00 - 20.00; venerdì 14.30 - 17.30; sabato 9.00 - 12.00
OMEGA
Agonismo Elite
"Svetlana Khorkina"
lunedì 16.30 - 20.00; martedì 14.30 - 18.00; mercoledì 16.30 - 18.00; giovedì 15.00 - 18.30 o 16.30 - 20.00; venerdì 14.30 - 18.00; sabato 9.00 - 13.00
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Cordiali saluti
Il Team di equiliBrea
Il Team di equiliBrea
ARTISTICA MASCHILE
Forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo.
…CONTINUA
…CONTINUA
ARTISTICA FEMMINILE
La Ginnastica Artistica è uno sport tecnico che richiede un elevato impegno ed è, soprattutto, uno sport completo in quanto attiva tutti i distretti muscolari …CONTINUA
ACROBATICA
Elementi di acrobatica e ginnastica artistica, capovolte, ruote, salti, ecc. E poi trampolone elastico. Un modo per tenersi in forma… …CONTINUA
RITMICA
La Ginnastica Ritmica è la perfetta combinazione tra ginnastica e danza. E' la trasposizione in chiave competitiva dei concetti di espressività… …CONTINUA
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