GINNASTICA
ARTISTICA
FEMMINILE
"Ricordati di divertirti. Quando sorrido e mi diverto rendo al meglio."
Simone Biles
Dall'11 settembre riprenderanno le attività sportive
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dalle 9.00/12.00 o 16.00/19.00
...l'essenza della ginnastica
La Ginnastica Artistica è uno sport tecnico che richiede un elevato impegno muscolare ed è, soprattutto, uno sport completo in quanto attiva tutti i distretti muscolari. In questa attività vengono privilegiate doti quali la forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo, mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva.
LE SPECIALITÀ PER L’ARTISTICA FEMMINILE SONO: trave, parallele asimmetriche, corpo libero e volteggio.
Quattro percorsi: per dare l’opportunità a tutti di trovare il giusto livello ( per età e esperienza ), di svilupparlo e di raggiungere i personali obiettivi e traguardi.
percorso ginnastica
FONDAMENTA
Per approcciarsi alla ginnastica imparando e sviluppando sia gli elementi base di tale disciplina sia le capacità motorie come: equilibrio, scioltezza, tenuta del corpo, coordinazione. Il passaggio da un gruppo all’altro all’interno di questo percorso è determinato dall’età della ragazza
ALPHA (3-4 anni)
2019/20 maschile-femminile
"Alicia Sacramone"
mercoledì o giovedì 17.00 - 18.00
BETA (5-6 anni)
2017/18
"Alicia Sacramone"
lunedì o giovedì 17.00 - 18.00
percorso ginnastica
APPROFONDIMENTO
dai 6 anni ai 14 anni
Per approfondire gli elementi base, inserendo lo studio degli attrezzi propri della ginnastica artistica femminile. Il passaggio dal percorso Fondamenta a quello di Approfondimento avviene su indicazione del tecnico
GAMMA I
2015/16
"Daiane Dos Santos"
1 o 2 Giorni alla settimana tra:
MARTEDI' 17.00 - 18.30, MERCOLEDI' 18.00-19.30; GIOVEDI' 18.00-19.30; VENERDI' 17.00-18.30
GAMMA II
2014/13/12…
"Sandra Izbasa"
3 Giorni alla settimana:
MARTEDI' 18.30-20.00; GIOVEDI' 17.00-18.30; VENERDI' 18.30-20.00
percorso ginnastica
AVANZATO
a partire dai 9 anni
Si accede tramite selezione del tecnico. Consolidamento della tecnica, approfondimento degli attrezzi, perfezionamento degli elementi
DELTA MINI
2016/17
"Nastia Liukin"
LUNEDI' e MERCOLEDI' 17.00 - 19.00
DELTA I
2014/15
"Nastia Liukin"
MARTEDI' 17.30 - 19.30 e VENERDI' 17.00-19.00
DELTA II
2012/13
"Catalina Ponor"
LUNEDI' e GIOVEDI' 18.00-20.00
DELTA III
2011/10/…
"Catalina Ponor"
MERCOLEDI' e VENERDI' 17.30 - 20.00
settore
AGONISTICO E PROMOZIONALE
Gruppo di alta specializzazione della ginnastica a cui si accede su selezione, con competizioni in campionati Federali (F.G.I. )
EPSILON 1
Agonismo Promo
"He Kexin"
Possono scegliere minimo 3 giorni tra:
LUNEDI' 16.30 - 20.00; MARTEDI' 14.00 - 18.00; MERCOLEDI' 16.30 - 20.00; VENERDI' 14.00 - 18.00; SABATO 10.00 - 13.00
EPSILON 2
Agonismo Promo
"He Kexin"
Possono scegliere minimo 3 giorni tra:
LUNEDI' 16.30 - 20.00; MARTEDI' 14.00 - 18.00; GIOVEDI' 16.00 - 18.00 o 17.00-20.00; VENERDI' 14.00 - 18.00; SABATO 9.00 - 12.00
OMEGA
Agonismo Elite
"Svetlana Khorkina"
Possono scegliere minimo 4 giorni tra:
LUNEDI' 16.30 - 20.00; MARTEDI' 14.00 - 18.00; MERCOLEDI' 16.30 - 20.00; VENERDI' 14.00 - 18.00; SABATO 9.00 - 13.00
PER LEZIONI DI PROVA
MODALITÀ PROVA
- La prova di un corso sportivo deve essere prenotata, e si svolgerà nei medesimi giorni
e orari del corso scelto.
- La prenotazione va fatta alla segreteria di Equilibrea telefonando o attraverso il format
presente sul sito
- La prenotazione deve essere fatta almeno 24h prima della prova stessa per poter attivare
la parte assicurativa.
- La Prova ha un costo di 10€ che in caso di iscrizione verranno detratti dalla quota dovuta
- Dopo la prova ricordati di passare dalla segreteria per confermare o meno l’iscrizione
perché l’aver eseguito la prova non da diritto di avere il posto assicurato
DATI OCCORRENTI
- anagra ci del minore: (nome Cognome, luogo e data di nascita, codice fiscale,
indirizzo di residenza, recapito telefonico del genitore, mail del genitore)
- Firme del genitore o di chi ne ha la patria potestà
OCCORRENTE E ALCUNE REGOLE
- Ricordati di essere puntuale perché la prima parte della lezione è quella che crea la
conoscenza con l’istruttore e il gruppo
- Un abbigliamento comodo (pantaloncini/ pantaloni della tuta, maglietta, calze antiscivolo
o calzini borraccia dell’acqua)
- Capelli legati e lascia a casa collanine, braccialetti e orecchini pendenti
- Braccialetto consegnato alla prenotazione (se prenotato on line richiederlo in segreteria
il giorno della prova)
- La prova di un corso sportivo deve essere prenotata, e si svolgerà nei medesimi giorni
e orari del corso scelto.
- La prenotazione va fatta alla segreteria di Equilibrea telefonando o attraverso il format
presente sul sito
- La prenotazione deve essere fatta almeno 24h prima della prova stessa per poter attivare
la parte assicurativa.
- La Prova ha un costo di 10€ che in caso di iscrizione verranno detratti dalla quota dovuta
- Dopo la prova ricordati di passare dalla segreteria per confermare o meno l’iscrizione
perché l’aver eseguito la prova non da diritto di avere il posto assicurato
DATI OCCORRENTI
- anagra ci del minore: (nome Cognome, luogo e data di nascita, codice fiscale,
indirizzo di residenza, recapito telefonico del genitore, mail del genitore)
- Firme del genitore o di chi ne ha la patria potestà
OCCORRENTE E ALCUNE REGOLE
- Ricordati di essere puntuale perché la prima parte della lezione è quella che crea la
conoscenza con l’istruttore e il gruppo
- Un abbigliamento comodo (pantaloncini/ pantaloni della tuta, maglietta, calze antiscivolo
o calzini borraccia dell’acqua)
- Capelli legati e lascia a casa collanine, braccialetti e orecchini pendenti
- Braccialetto consegnato alla prenotazione (se prenotato on line richiederlo in segreteria
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Il Team di equiliBrea
Il Team di equiliBrea
ARTISTICA MASCHILE
Forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo.
…CONTINUA
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ARTISTICA FEMMINILE
La Ginnastica Artistica è uno sport tecnico che richiede un elevato impegno ed è, soprattutto, uno sport completo in quanto attiva tutti i distretti muscolari …CONTINUA
ACROBATICA
Elementi di acrobatica e ginnastica artistica, capovolte, ruote, salti, ecc. E poi trampolone elastico. Un modo per tenersi in forma… …CONTINUA
RITMICA
La Ginnastica Ritmica è la perfetta combinazione tra ginnastica e danza. E' la trasposizione in chiave competitiva dei concetti di espressività… …CONTINUA
EQUILIBREA SSD
Str. Pecetto 14, CHIERI(TO)
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