“Ricordati di divertirti. Quando sorrido e mi diverto rendo al meglio.”

Simone Biles

La Ginnastica Artistica è uno sport tecnico che richiede un elevato impegno muscolare ed è, soprattutto, uno sport completo in quanto attiva tutti i distretti muscolari. In questa attività vengono privilegiate doti quali la forza, la coordinazione, la destrezza, l’equilibrio, la velocità, la scioltezza e il senso del ritmo, mezzi fondamentali per la costruzione di uno schema motorio adatto allo svolgimento di qualsiasi altra disciplina sportiva.

LE SPECIALITÀ PER L’ARTISTICA FEMMINILE SONO: trave, parallele asimmetriche, corpo libero e volteggio.
Quattro percorsi: per dare l’opportunità a tutti di trovare il giusto livello ( per età e esperienza ), di svilupparlo e di raggiungere i personali obiettivi e traguardi.

PERCORSI E GRUPPI

percorso FONDAMENTA

Per approcciarsi alla ginnastica imparando e sviluppando sia gli elementi base di tale disciplina sia le capacità motorie come: equilibrio, scioltezza, tenuta del corpo, coordinazione. Il passaggio da un gruppo all’altro all’interno di questo percorso è determinato dall’età del ragazza.
ALPHA (3-4 anni)
2019/20 mas-fem		 MERCOLEDÌ o GIOVEDÌ 17.00 – 18.00
BETA (5-6 anni)
2017/18		 LUNEDÌ o GIOVEDÌ 17.00 – 18.00

percorso APPROFONDIMENTO

Per approfondire gli elementi base, inserendo lo studio degli attrezzi propri della ginnastica artistica femminile. Il passaggio dal percorso Fondamenta a quello di Approfondimento avviene su indicazione del tecnico.
GAMMA I
2015/16		 1 o 2 Giorni alla settimana tra:
MARTEDI’ 17.00 – 18.30, MERCOLEDI’ 18.00-19.30; GIOVEDI’ 18.00-19.30; VENERDI’ 17.00-18.30
GAMMA II
2014/13/12…

3 Giorni alla settimana:
MARTEDI’ 18.30-20.00; GIOVEDI’ 17.00-18.30; VENERDI’ 18.30-20.00

percorso AVANZATO

Si accede tramite selezione del tecnico. Consolidamento della tecnica, approfondimento degli attrezzi, perfezionamento degli elementi.
DELTA MINI
2016/17		 LUNEDI’ e MERCOLEDI’ 17.00 – 19.00
DELTA I
2014/15		 MARTEDI’ 17.30 – 19.30 e VENERDI’ 17.00 – 19.00
DELTA II
2012/13		 LUNEDI’ e GIOVEDI’ 18.00 – 20.00
DELTA III
2011/10/…		 MERCOLEDI’ e VENERDI’ 17.30 – 20.00
percorso AGONISMO

Gruppo di alta specializzazione della ginnastica a cui si accede su selezione, con competizioni in campionati Federali (F.G.I. )
EPSILON I

Agonismo Promo

 Possono scegliere minimo 3 giorni tra:
LUNEDI’ 16.30 – 20.00; MARTEDI’ 14.00 – 18.00; MERCOLEDI’ 16.30-20.00; VENERDI’ 14.00-18.00; SABATO 10.00 – 13.00
EPSILON II

Agonismo Promo

 Possono scegliere minimo 3 giorni tra:
LUNEDI’ 16.30 – 20.00; MARTEDI’ 14.00 – 18.00; GIOVEDI’ 16.00-18.00 o 17.00-20.00; VENERDI’ 14.00-18.00; SABATO 9.00 – 12.00
OMEGA

Agonismo Promo

 Possono scegliere minimo 4 giorni tra:
MARTEDI’ 17.00 – 20.00; GIOVEDI’ 17.00-20.00; SABATO 9.00 – 13.00

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