Tonificare in modo armonico il corpo, bruciare calorie attraverso un allenamento aerobico a tempo di musica. Questa attività rassodante, con esercizi mirati e l’impiego di strumenti, come lo step o piccoli attrezzi , risulta particolarmente piacevole, divertente e stimolante. E’ un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare. Consigliata per chi desidera smaltire i grassi in eccesso.
