Miglioramento dell’equilibrio, della mobilizzazione articolare, della capacità respiratoria, della tonificazione muscolare

Attività finalizzate a migliorare il movimento dell’intero corpo umano e non del singolo distretto muscolare

Attività che implicano maggiormente l’allenamento del cuore e dell’apparato cardiocircolatorio…

I movimenti lenti ed armonici, la respirazione ad essi associata, la rieducazione posturale…

Per chi preferisce fare in sala pesi allenamenti individuali con schede di allenamento e assistenza tecnica.

Per chi preferisce allenarsi all’aperto immerso in un contesto naturale unico e vivere l’estate in movimento.