…un viaggio emozionante
Cycling (ex spinning) è un’attività aerobica/anaerobica di gruppo. Si pratica con bike indoor e un sottofondo musicale. Un viaggio immaginario in cui la concentrazione e il coinvolgimento facilitano la mente nell’alleviare il senso di fatica, in modo da aumentare le personali capacità fisiche. Le lezioni hanno una durata di circa 50 minuti. E’ un ottimo allenamento con un altissimo dispendio calorico, migliora non solo la potenza ma anche il lavoro degli apparati cardio-circolatorio e respiratorio.
