l corso di mobilità articolare ha come fine quello di sbloccare le articolazioni attraverso una serie di esercizi mirati; sbloccando le articolazioni, il corpo ripristina più velocemente uno stato di salute ed aumenta il proprio potenziale individuale espresso in forza e resistenza fisica.
Avere articolazioni mobili, ma anche forti e stabili, è alla base di qualsiasi attività motoria e disciplina sportiva ed è una condizione primaria per il benessere psicofisico.
